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Sobre o Método, Aparelhos e Exercícios
O NOME ORIGINAL DO PILATES É CONTROLOGIA
O criador do método, Joseph Pilates, escolheu o nome contrologia para se referir ao tratamento desenvolvido para mente e corpo. Os exercícios foram pensados para fortalecer músculos essenciais, como abdômen, costas, lombar e pélvis. Além disso, o Pilates também desenvolve a respiração e trabalha a postura correta.
PERSONALIDADE EXTRAVAGANTE
Ele faleceu em 1967, aos 83 anos de idade, em Nova York.
E fotografias mostram que ele tinha uma condição física excelente na idade avançada.
Ele fumava charutos, gostava de festas e usava suas cuecas de exercício em qualquer lugar, até nas ruas de Nova York.
É UMA ATIVIDADE UNIVERSAL
Um método para quem já pratica atividades físicas, mas que pode ser iniciado por uma pessoa sedentária a qualquer momento. O Pilates é uma atividade universal, recomendado para qualquer um acima dos 7 anos de idade, e isso inclui idosos, pacientes com problemas na coluna, posturais e cardiorrespiratórios. O ideal é consultar o médico antes e praticar os exercícios com a orientação de um profissional.
Cadillac: quando desenvolveu este equipamento, Joseph ficou tão orgulhoso do seu invento que resolveu dar-lhe o nome de algo muito valorizado e desejado na época, e o carro Cadillac era o sonho de consumo de qualquer um
Em Hollywood Pilates é o grande astro, queridinho dos famosos. Entre as estrelas adeptas ao método estão Reese Witherspoon, Uma Thurman, Madonna, Megan Fox, Liv Tyler, Sandra Bullock, Cameron Diaz,Kate Winslet, entre outros.
A primeira geração de professores de Pilates, que trabalharam ou foram alunos de Joseph Pilates, eram profissionais da Dança, como Eve Gentry, Ron Fletcher, Carola Trier, Kathy Grant, Lolita San Miguel, Jay Grimes e Romana Kryzanowska.
Insatisfeito em deixar seus companheiros de guerra deitados e inativos, Pilates tirou molas da cama e prendeu nas cabeceiras e nos pés das camas de ferro, transformando-as em equipamentos que forneciam um tipo de exercício de resistência para seus pacientes acamados. Nasciam os precursores dos aparelhos de exercício baseados em molas, como o Cadillac e o Reformer.
