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Curiosidades sobre...

Pensamentos do Joseph

"Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes". Joseph Pilates 1965- aos 86 anos de idade."

"Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica."

"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos."

"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo."

"Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.”

"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer."

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